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Formations
Plus d’infos sur le BEF 1… Deux jours de Formation à la Culture Commune, lors desquels seront abordés les bases […]
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Equipes de France
La commence, et malgré le contexte particulier de pandémie et le peu de visibilité sur les mois à venir, la […]
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Les classements
Les classements nationaux sont obtenus par l’addition de points marqués lors des compétitions inscrites au calendrier fédéral. Le classement est […]
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Saison 2023-2024
Vous pouvez désormais retrouver le calendrier sur le site de la FFRS, ou en cliquant sur le lien ci-dessous
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Compétitions
Dans chacune des spécialités que sont le Freeride, le Slalom et l’Agressif, chaque compétition inscrite au calendrier sportif, fait partie […]
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Saison 2021
31 JANVIER à Pornichet – Coupe freestyle Atlantique Slalom vitesse – Hauteur pure – Skatecross 27 et 28 MARS à […]
Sport
Gourde sport : choisir le bon modèle selon l’activité, la contenance et le bouchon anti-fuite
Pour courir, s’entraîner ou faire du vélo, la bonne gourde sport dépend surtout du bouchon, de la contenance et de l’anti-fuite. Le bon modèle se choisit…
Nutrition
Comment calculer sa dépense énergétique, entre métabolisme de base, NAP et calories à ajuster ?
Découvrez comment calculer votre dépense énergétique sur 24 h : métabolisme de base, NAP, TDEE et comment ajuster vos calories pour maintenir, perdre ou prendre du…
Nutrition
Boisson naturelle énergisante : ingrédients, usages et recette maison
Découvrez ce qui rend une boisson naturelle énergisante vraiment utile : liste d’ingrédients, différences avec l’isotonique et la caféine. Puis testez la recette maison citron-érable-gingembre.
Santé & Bien-être
Oui, l’alcool peut faire grossir, surtout par ses calories vides et ses effets sur le ventre
L’alcool apporte des calories denses et peu utiles, ralentit la combustion des graisses et favorise grignotages et ballonnements. Comprenez pourquoi il agit sur le ventre et…