Nutrition
Ratio 2:1:1, 4:1:1 ou 8:1:1 : quel BCAA choisir selon votre objectif ?
Le meilleur ratio BCAA dépend de votre objectif, de l’alimentation et de la tolérance digestive. On compare 2:1:1, 4:1:1 et 8:1:1 pour sèche, prise de masse…